Jahe merah adalah salah satu jenis rempah yang mudah ditemukan di Indonesia. Tanaman herbal satu ini sudah digunakan sejak zaman dahulu sebagai obat dan juga dimanfaatkan untuk terapi kesehatan.
Karena itulah banyak jamu di Indonesia yang menggunakan jahe sebagai bahan dasarnya. Selain itu, banyak juga ramuan kesehatan alami yang terbuat dari jahe.
Malah, saat pandemi COVID-19 lalu, ketika WHO menyatakannya sebagai wabah dunia, di Indonesia belum ditemukan laporan pasien yang terinfeksi virus corona. Padahal, di Singapura, Malaysia, dan Thailand, yang merupakan tetangga Indonesia, sudah ada yang terinfeksi virus corona.
Jahe merah disebut-sebut menjadi penyebabnya. Menurut Pof. Dr. drh. Chaerul Anwar Nidom MS., jahe dapat menangkal virus corona. Hal ini bisa menjadi salah satu alasan untuk mengonsumsinya secara rutin.
Justru, jika kita rutin mengonsumsinya setiap pagi, baik dengan cara minum air rebusan atau seduhan air jahe, ada 6 manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan, khususnya bagi wanita.
Wanita yang rutin minum air jahe merah setiap pagi dapat terhindar dari infeksi vagina atau organ intim. Asalkan, dikonsumsi setiap hari pada pagi hari ketika perut masih kosong, ya.
Dengan begitu, sifat analgesik dan anti inflamasi pada jahe merah bisa membantu melengkapi perawat untuk penyakit lainnya. Kandungan antioksidan yang tinggi pada jahe juga dapat mengembalikan kerusakan sel dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Berikut ini 6 manfaat mengonsumsi air rebusan jahe merah pada pagi hari dalam kondisi perut kosong.
1. Mencegah Kram
Orang yang sering mengalami kram otot sangat direkomendasikan minum air jahe. Jahe merah memiliki kandungan yang dapat membantu mengontrol kadar elektrolit dalam tubuh, sehingga mampu mencegah kram.
2. Meringankan Nyeri Sendi
Jahe sudah digunakan sejak ratusan tahun untuk mengobati otot dan sendi secara alami. Kandungan gingerol di dalamnya memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang dapat meringankan rasa sakit.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Minum air jahe merah saat perut kosong adalah kebiasaan baik yang dapat memperlancar sirkulasi darah.
Magnesium, potasium, dan seng di dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering kali menyebabkan masalah pada sirkulasi. Selain itu, jahe juga dapat mengurangi kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.
4. Mengontrol Retensi Cairan
Sifat anti inflamasi dan diuretik pada air jahe menjadi pilihan alami untuk mengatasi masalah retensi cairan.
Meminumnya setiap hari akan membantu menghilangkan penumpukan cairan pada jaringan tubuh dan meningkatkan energi.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan
Masalah gangguan pencernaan dan sembelit juga dapat diatasi dengan mengonsumsi air jahe setiap pagi. Ini karena jahe hanya mengandung sedikit serat, namun tinggi nutrisi yang membantu memperlancar buang air besar. Manfaat alaminya ini pun bisa membantu mengontrol pembentukan gas di usus dan mengendalikan kelebihan asam lambung.
6. Mencegah Infeksi Vagina
Minum air jahe setiap hari merupakan cara mudah dan aman untuk mendapatkan asupan zat gizi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jika sistem imun terjaga, maka tubuh akan lebih terjaga dari berbagai infeksi, termasuk pada vagina. Hal ini karena jahe bisa meningkatkan produksi antibodi yang mencegah efek berbahaya dari bakteri dan virus.
Bagaimana? Tertarik coba mengonsumsi air jahe merah setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh? Sekarang, kamu bisa mendapatkan ekstrak jahe merah murni di Healthy Choice. Ini bisa menjadi pilihan tepat untuk kamu yang ingin hidup sehat dengan praktis. Klik di sini untuk berbelanja berbagai produk makanan sehat.
